猫背矯正は大事です(^O^)
いつも患者様のご来院ありがとうございます(^O^)
お盆明けでもまだまだ暑い日が続きますね(^^♪
でも何だか以前よりは少し気温が下がったような気がします！！！
この機会に今まで暑くて来れなかった方も身体作りに為に是非、ご来院ください(^O^)
さて、本日は猫背についてです！！
私が猫背について書くのは久しぶりですが、姿勢の維持というのは今は非常に大事になってきています。
何故なら、今の慢性的な肩、首、腰の痛みなどは殆ど姿勢の悪さからくる筋肉の負担で起こっているからです。
猫背になると肩が内側に入り、肩甲骨が外側に開いていきます。そうなると、身体が丸くなり、身体が固まってしまいます。
そして、そのまま放置すると普段では負担が掛かることのないような筋肉に負担が掛かり、首、肩、背中、腰等に痛みが出やすくなるのです。
簡単に説明すると猫背はこうやって普段の姿勢から作られていく訳ですが、あまり、長い期間猫背が続くと更に腹筋が弱くなり、背中の筋肉も弱くなり、増々、猫背が治りにくくなっていくのです！！
そうなってしまうと、長期間に渡って、筋肉のトレーニングと姿勢の矯正を続けていかないと中々、治っていかないのでとっても苦労します！！
そうなる前に早目に筋肉の調節と背骨骨盤矯正で骨と筋肉のバランスを整え、身体をまっすぐに整えていきましょう(^O^)
いつでも、お待ちしております(^^♪
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