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「ぽっこりお腹」の解消法(*´ω`*)

皆様こんにちは!! 福岡県久留米市 接骨院・整骨院の  口コミサイトNo.1の交通事故専門院 くるめ接骨院・整体院・鍼灸院の金子です

今回の内容はポッコリお腹の解消法です٩(ˊᗜˋ*)و

今回も佐藤先生に登場して頂き教えてもらいましょう♪

今から、春に向けて気温も暖かくなってきますね(ˊᗜˋ*)

そんな時に気になるのが…

冬に溜め込んだ脂肪がポッコリお腹になっている現実(´๑•_•๑)

これは悲し過ぎますよね(つд⊂)

そんな時にはお家簡単トレーニング♡

やり方はホントに簡単(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

まず、仰向けに寝て軽く膝を曲げます!

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次に手は頭の後で組みます!

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そのまま、息を大きく吸って
吐きながらゆっくりとみぞおちまで状態を起こします!

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みぞおちまで状態を起こしたらそのまま体勢で5秒キープ!
※この時の呼吸は自然な呼吸をします※

5秒経ったらゆっくりと最初の状態に戻ります(≧▽≦)

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これを5回行います♪

ちなみにこれを1日2回目行うと
冬に溜め込んでしまいポッコリなったお腹も
解消されるかも(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

また、このトレーニングと一緒にすると
更には効果的な治療があります♪

まずは、骨盤矯正治療で歪んだ軸を整える事で
身体の基礎代謝がupし脂肪を燃させやすくします(*^ω^*)
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もう一つは、電波治療でお腹に特殊な電気を流し
お腹の奥底にあるインナーマッスルに刺激を与え
鍛えていきます!

この他にも、ポッコリお腹を解消する方法が沢山ありますよ(o^∀^o)

気になる方は、当院の佐藤先生までどしどしご質問下さいね(*´╰╯`๓)♬

 

 

 

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