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姿勢を安定させましょう!!!!!

皆様こんにちは!!
福岡県久留米市 接骨院・整骨院の  口コミサイトNo.1の交通事故専門院 くるめ接骨院・整体院・鍼灸院の如法寺です。 













こんばんわ👍👍👍

二月も終わりもう三月ですねー🤔🤔

あっという間の一ヶ月でしたね🤗

気温も少しずつあったかくなってきそうですね☀️⤴︎

また、この頃、花粉症も流行してきているみたいです‼️

当院の鍼灸治療でも症状を緩和できるので

悩んでいる方……

ぜひ、くるめ接骨院へ‼️‼️🏃🏃🏃💨

さて、今日は『体幹トレーニング』💪🏽💪🏽

当院で行なっている猫背矯正治療姿勢矯正

をして姿勢を良くし、さらにその姿勢安定させる為には身体の奥にあるインナーマッスルを鍛えるとより、安定します‼️

今日は一つご紹介します💪🏼💪🏼👀

コチラ‼️

まず四つん這いなります😊

 

そして左手と右足をまっすぐ伸ばします🤡













 

体が一直線になるように行いこの時お腹を引っ込めるようにやると良いです♫

 

さらに、伸ばした後に、肘と膝をつけ体に引きつけてください‼️





この反対も行なってください😘😘

また、終わったあとはしっかりストレッチを行いましょうね♫♫😋



まだまだより姿勢を安定させる体幹のトレーニングはまだまだあります……

気になるかたは是非当院のスタッフまで👍👍👍
































 諏訪野院は 


ファミリーカーでも楽に駐車できる


広~い駐車場』があります!!


運転が苦手な方でも大丈夫(^v^)


安心して駐車できます(^^)/


全部で10台駐車可能です!!!





 また…目の前には『諏訪野町5丁目』のバス停!!!


更に向かい側にはコナズコーヒーさんがありますよ~(●^o^●)





のでお気軽にお越しください(≧▽≦)



九州で唯一!!この夏、ニューバランス チャンピオンシップ サッカー大会のトレーナーとしても大活躍!!!(≧▽≦)


syachoug

今後も全国各地でトレーナー活動もして参ります!!




 




心を込めて治療させて頂きます♪





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365日交通事故の専門スタッフがすぐにご対応させて頂きますので、お気軽にお電話下さい!


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