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夏BODYまだ間に合う!!!



皆様こんにちは!! 福岡県久留米市 接骨院・整骨院の  口コミサイトNo.1の交通事故専門院 くるめ接骨院・整体院・鍼灸院の佐藤です(≧▽≦)


 





今回のテーマは

『今からでも間に合う夏BODY

についてです(*^_^*)


 

本日もブログを見て頂きありがとうございます😊

 

どんどん暑くなって来ましたね☀️

 

もう衣替えは終わりましたか?❓

 

季節は夏に向かっているので

 

半袖や短パンなど薄着が増えてきますよね!

 

体は大丈夫ですか❓

 

今の季節は夏に向けて体を鍛える人ダイエットなどする方も多くなります!

 

そんな皆さんに自宅で出来るトレーニングをご紹介します(^_^)

 

V字腹筋

仰向けにバンザイで寝ます

両手・両足を同時に上げ、英語のVを作るようにします

出来る人は足を伸ばしたままで、つま先にタッチして下さい!



フロントブリッジ

四つん這いになります

体のラインは頭から足が一直線になるようにして下さい

お腹は引っ込めて下さい!



この2つのトレーニングはお腹を引き締めるだけでなく、姿勢を安定する筋肉も鍛えることができます(^ω^)

 

運動は苦手な方もいますよね!

 

そんな方には…

ノーマジーン6月号をご覧下さい!

くるめ接骨院Kurume Styleのページがございます!

そこにとっておきの情報が掲載してあります(^ν^)



まずはノーマジーンを読んでLINEで友達登録して下さい!

分からないことや気になったことはなんでもご連絡下さい( ◠‿◠ )

 

たくさんのご連絡お待ちしております!

JR院には広~い駐車場があります (^u^)


場所は……ブリヂストン通りの『梅の花』の隣です!!!



駐車できます!!!


『三井のリパーク』の隣に



駐車できます!!!


広々したスペースなので


運転が苦手な方でも大丈夫!!(^u^)


余裕をもって駐車できますよ(^u^)


お越しの際はこちらに駐車してください!!!


最後にお知らせです!!


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ダイエットに興味がある方はこち


久留米市のくるめ接骨院・整体院・鍼灸院は365日対応の交通事故専門フリーダイヤルをご用意しております!


365日交通事故の専門スタッフがすぐにご対応させて頂きますので、お気軽にお電話下さい!


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