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産後トレーニング!!!!!!!!

皆様こんにちは!! 福岡県久留米市 接骨院・整骨院の  口コミサイトNo.1の交通事故専門院 くるめ接骨院・整体院・鍼灸院の如法寺です(≧▽≦)

 

この頃、産後の骨盤矯正で御来院される方が増えております👶💓

 

そんな今日は産後のママさん必見

 

「自宅でできる骨盤周りのトレーニング

 

を、ご紹介します😘⭐

 

今回は赤ちゃん👶と一緒に行えるトレーニングを紹介します😽⭐

 

 

まず始めに、体操座りになり赤ちゃんを足の上に乗せます👩👦

 

 

そして、そのまま身体を後ろに倒して仰向けになります😙

 

 

その時膝を少し伸ばしましょう

これを8回~10頑張ってください💪😁

 

 

なるべくお尻お腹太もも意識して取り組んでくださいね😘

 

赤ちゃんと楽しく行ってください👩👦

 

このほかにもトレーニングはたくさん!!

 

なんでもスタッフに聞いてください!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

また、その他にも当院について気になった方は

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<お知らせ>

『ノーマ・ジーン』の11月号の17ページをご覧下さい!



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JR院には広~い駐車場があります (^u^)

場所は……ブリヂストン通りの『梅の花』の隣です!!!



5台駐車できます!!!

三井のリパーク』の隣に



3台駐車できます!!!

広々したスペースなので

運転が苦手な方でも大丈夫!!(^u^)

余裕をもって駐車できますよ(^u^)

お越しの際はこちらに駐車してください!!!

 

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