筋肉…最近、衰えていませんか？
寒さが増すにつれて室内に居る時間が長くなりますが、皆さま外へは出ていますか❓
徐々に寒くなるにつれて、院の前を歩かれる方の数が少なくなっている気がします…また、御来院される患者様の中にも寒さから来院するのが辛くなってきたと、おっしゃられる方がいますが、室内に居るだけでは体の調子が崩れてしまいます❕
コタツにこもり映画を観たり、ゴロゴロと寝ている生活を続けていると体を動かさないため、筋力は少しずつおちていきます(-_-;)
ある研究では２週間体を動かさないだけで、若者の場合は３分の１、高齢者の場合は４分の１の筋力が落ちるとされています…
その状態が続くと、ある日突然に膝の痛みや肩の痛みに襲われるかもしれません(ﾟдﾟ)！
そうならない為にも日々の運動が大切なのですが、寒くて外で運動なんてなかなか出来ませんよね😓
でも、筋力が低下した状態から元の状態に戻すのには３週間程度の筋力トレーニングが必要になるので、最近運動出来ていない方はスグにトレーニングをする必要があります(`・ω・´)
そんな方にお勧めするのが、当院の最新治療「Kトレ」です‼
この機器から出る電波は体の奥深くまで届くので、体表面の筋肉から深部の筋肉まで全体的に鍛えることが出来ます♪
なので、姿勢を支えるのに必要な筋肉から、外の筋肉まで綺麗に引き締めることができます✨
「最近運動不足だな…」「お腹周りがポッコリしたな」と感じたらすぐにお電話ください☎
スタッフ一同、こころより皆様のお電話をお待ちしております💛
【年末年始の診療時間のお知らせです】
当院の詳しい情報は下のお知らせから確認ください🎵
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