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ヒートショックとは?????

福岡県久留米市 接骨院・整骨院の  口コミサイトNO.1の交通事故専門院 くるめ接骨院・整体院・鍼灸院 西鉄院の河野です

 

今回皆さんに紹介するのはヒートショックについてです

 

寒い日が続いていますが、体調を崩してはいませんか?

 

体調がすぐれないときは早めに休みましょう!

 

寒い時に気を付けてほしいのが、「ヒートショック」 です

 

ヒートショックとは室温の変化によって、血圧が急激に上昇したり下降したり脈拍が早くなったりする状態のことです


 

室温の変化にさらされた人間の体は、体温を一定に保つために血管が急激に収縮し血圧の変動や脈拍の変動を起こします


 

皆さんが思っている以上に心臓へ負担がかかっているんです


 

暖房の効いた暖かい部屋から寒い廊下やトイレなどに行くと寒さで「ゾクゾクッ」っと震えたことがありませんか🤔

 

これもヒートショックなんです‼️

 

ヒートショックは心筋梗塞や脳血管障害などにつながりかねない危険な状態だってことを知っておいてください

 
対策は、まず、温度管理です😬



脱衣所・浴室を暖め、廊下と続いて部屋になっていないところなどは、厚手のカーテンをつけるような、断熱性が高まる工夫をしましょう



シャワーで風呂にお湯はりをするのも有効です



高い位置に設置したシャワーから浴槽へお湯をはることで、浴室全体を温めることができます



風呂の温度は41度以下にします





旅先などでの露天風呂は、高齢者や高血圧の人は注意が必要です




入浴のタイミングは、日没前です🌄





日中は日没後と比べて、外気温が比較的に高いためです





食事の直後や飲酒時の入浴も避けます





一方で、起床後に朝風呂に入るのは大丈夫です🛁




皆さん気をつけましょう


 

西鉄久留米院には提携の駐車場がない為、近くのコインパーキングに駐車して頂きご来院された際に駐車券のご提示を宜しくお願い致します♪

西口側のタクシー乗り場の所から撮影しました(#^.^#)

が院の一階には看板やのぼりを置いていますのでこれを目印に( *´艸`)

また、ニューフタマタビルの3階になりますのでエレベーターをご利用ください(●^o^●)

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