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風邪予防ストレッチ(*´▽`*)

皆様こんにちは!! 福岡県久留米市 接骨院・整骨院の  口コミサイトNo.1の交通事故専門院 くるめ接骨院・整体院・鍼灸院の山田です❤❤

今の時期、風邪やインフルエンザでお悩みの方が多くいらっしゃるようです(>_<)

『私も風邪ひいたらどうしよう…』と不安な方の為に!!!

今週は運動が苦手な人でも毎日続けられちゃう

『毎日ゆる~く風邪予防ストレッチ!』のご紹介をさせていただきます♡(*´▽`*)



まず☆皆様は背中のこりは風邪をひきやすくなる事はご存知ですか?

背中の下には肺などのさまざまな内臓がたくさん隠れています('ω')

背中がこってしまうと、その影響で肺などの内臓機能低下を引き起こし免疫力が低下してしまいます(;O;)

当然、免疫力が下がった身体は風邪にかかりやすくなるのです(;´Д`)

そこで!風邪予防ストレッチその①『背中のストレッチ』をやってみてください(^^)/

【背中のストレッチのやり方】

 



①レッツストレッチ!正座からのスタート☆



②正座のままで身体を前に倒し20秒キープ☆

なんと!!たったのこれだけ❤

 

このストレッチを普段から続ければ背中のコリをほぐし、血行を良くしておけば、背中のこりの解消にもなり、

風邪の予防にも繋がります。どこでも簡単にできるストレッチなのでぜひぜひやってみてください(*´▽`*)

そして当院では背中の痛みや姿勢の悪い方に超おススメの治療もご準備しております(`・ω・´)ゞ

☆~☆~健康な身体は美しい姿勢から~☆~☆

気になる事がございましたらいつでもご連絡下さい(^O^)(^O^)(^O^)

 

スタッフ一同、皆様からの御電話を心よりお待ちしております✨

 

ちなみに、ビタミンも風邪予防にはすごくいいんですよ~(*´▽`*)

患者様からたくさん頂いたミカンで私達も風邪予防ができました~~(≧▽≦)

とっても美味しくて感謝でいっぱいです(*´▽`*)



 

【診療時間変更のお知らせ】



 

〇1月5日より水曜日の診療時間が変わりました。

ご迷惑をお掛けしますが、何卒宜しくお願い致します。

 

当院の詳しい情報は下のお知らせから確認ください🎵
http://s.ekiten.jp/shop_7126032/  ⇒  『お知らせ』

訪野院は
ファミリーカーでも楽に駐車できる
広~い『駐車場』があります!!✨✨
運転が苦手な方でも大丈夫(^v^)
安心して駐車できます(^^)/
全部で10台駐車可能です!!!



オレンジ色の大看板が目印です💛



もし、場所が分からなかったらすぐにお電話ください☎
お気軽にお越しください(≧▽≦)

九州で唯一!!

ニューバランス チャンピオンシップ サッカー大会のトレーナーとしても大活躍!!!(≧▽≦)

今後も全国各地でトレーナー活動もして参ります!!
心を込めて治療させて頂きます♪
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