風邪の原因は口呼吸!? | くるめ接骨院|首・肩の痛み、腰痛、交通事故なら久留米市で一番

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風邪の原因は口呼吸!?

皆様こんにちは!! くるめ接骨院・整体院・鍼灸院與猶です!





まだまだ、寒くて乾燥した天気が続いていますが、こんな乾燥した時期…邪には注意をしたいですね💧
本日のテーマは『口呼吸』です✨
人は鼻で呼吸を行い、体に入る空気を適度に温めたり加湿して体を細菌などから守っているのですが、不良姿勢鼻づまりになると口で呼吸をしやすくなります😓すると、鼻のように外部から侵入してくる細菌やウイルスをそのまま体に取り込んだしまうため、風邪を引いたりしてしまうのです😩しかも、口呼吸の場合はそれ以外にも様々なデメリットがあり…
1・睡眠の質の低下
2・筋力の低下による輪郭の変形
3・口臭の悪化
4・唇が乾燥して切れやすく、荒れやすい
などなど…どれもなりたくないですね🙍なので、口呼吸じゃないかと感じたら早めの処置が必要ですよ‼
不良姿勢が原因なら猫背などの改善などを行い、鼻づまりが原因なら暖かく加湿した部屋で寝たり鼻うがいなどを行うと効果的かもしれません🎵
寒い冬もあと少し、風邪を引かないように頑張りましょう🎵



不良姿勢は風邪以外にも内臓トラブルも起すので要注意ですよ♪

 







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