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秋バテにはここ!!

皆様こんにちは!!

くるめ接骨院・整体院・鍼灸院・諏訪野院竹内です。

 

今日もたくさんの方にご来院頂き、ありがとうございます(*^ω^*)

 

今日も楽しいブログタイム❤です。

 

ここ数日、いきなり涼しくなって体調を崩す方が続出!!

皆さま、体調管理は大丈夫ですか??

 

今年の夏は気温も湿度も高い夏で身体への負担はかなりだったはず!

そんな8月から打って変わって、いきなり涼しくなった9月・・・

 

そんな気候の変化についていけず、「食欲がなく、胃がもたれる」「疲れやすい」「眠りが浅い」などなどの症状が出てきていませんか?

それ、「秋バテ」と言われる症状なんです!

 

そんな時にはこのツボがおススメ!!



 

足の裏にあるツボなので、お風呂に入っている時や、テレビを見ている時などにギュギュっと抑えるとGOOD!!

 

さらに+αの豆知識

秋バテによる疲労を回復させるためには、豚肉色の濃い野菜を食事に取り入れるのとさらに効果的!

ぜひ、取り入れてみましょう!!

 

女性疾患鍼灸のスペシャリスト・・・

竹内でした😘🎉

 

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