嬉しい瞬間✨
くるめ接骨院・整体院・鍼灸院・諏訪野院の竹内です。
今日もたくさんの方にご来院頂き、ありがとうございます(*^ω^*)
今日も楽しいブログタイム❤です。
今日はスタッフのお母さまからとってもセンスがいい美味しいお菓子を頂きました(⌒∇⌒)
仕事が終わった後の甘いものはとっても幸せな癒しの時間です✨✨
感謝です！！
甘い物は、ダイエットの敵！！みたいなイメージがありますが
食べ過ぎるのは良くないですが、適量を食べることはまったく悪い事ではないんです(o^―^o)ﾆｺ
特に女性は男性より幸せホルモンであるセロトニンが少ない為、
より多く甘いものを欲してしまうのは普通なんです！！
またセロトニンは脳内の神経物質に働きかけてリラックス効果や精神を安定させたり、
心の健康によい影響を与えるんです！！
当然、健康のためには、バランスのとれた食事と運動による適切なエネルギー消費が何より大事です。
そこに甘い物を上手に取り入れていただきたいと思います。
女性疾患鍼灸のスペシャリスト・・・
竹内でした😘🎉
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