捻挫にはRICE処置❢ | くるめ接骨院|首・肩の痛み、腰痛、交通事故なら久留米市で一番

くるめ接骨院・くるめ鍼灸院

JR久留米院

08005004976

久留米市城南町3-3

アクセス

西鉄久留米院

08003004976

久留米市東町40-13

アクセス

久留米諏訪野院

08007774976

久留米市諏訪野町2788-1

アクセス
交通事故専門総合ダイヤル メール予約はこちら LINE@

スタッフブログ

捻挫にはRICE処置❢

🌟皆様こんにちは!!🌟🌟

くるめ接骨院・整体院・鍼灸院 JR院の

如法寺です(≧▽≦)

 

皆さんこんばんは🌙

 

 

今日は、『捻挫』についてです🌟

 
スポーツをしているときに転んだり、足を捻ったり、

ジャンプの着地に失敗した時などにおこる「足首の捻挫(ねんざ)は、

スポーツ選手にとって日常的に起こるケガといえます

軽く考えがちですが、靭帯損傷、つまりれっきとしたケガです⚠



靭帯とは関節にある繊維性の結合組織のことで、

関節の骨と骨を結び合わせ、関節の動きを安定させ、

関節を滑らかに動かす役割を担っています💡


それが何らかの理由で伸びてしまったり、部分的に切れたり、

完全に切れてしまった状態を靭帯損傷といいます🔥




症状が軽い場合は、簡単な処置で、短期間で治ることもありますが、

ケガの程度によって、あるいは捻挫(ねんざ)をした後の処置の仕方に問題があった場合には、癖になり捻挫を繰り返し起こすことになります🌟


また、完治していないのに無理をすればすぐに再発してしまうこともあるため注意が必要です⚠



捻挫(ねんざ)をしたら、まずRICE(ライス)処置を行い、軽度の場合はしばらく様子を見てみましょう。


 

RICE処置をしたかしないかでその後の症状が変わってきます🌟

寒い季節になってきましたので運動前後のストレッチは

さらに念入りにしてくださいね👍

 

捻挫をしたら『くるめ接骨院』です🌟

 

最近、ぎっくり腰、寝違え、交通事故が増えてきております⚠

なにかございましたら当院にお任せ下さい💛

 

⚽スポーツ外傷・障害もお任せください🔥

⇓ ⇓ ⇓ ⇓ ⇓ 


 

 

みなさんくるめ接骨院で心も身体も癒しましょう😻

 

 

 

また、その他にも当院について気になった方は

↓↓↓↓↓ を検索して下さい!

http://www.ekiten.jp/shop_6021194/

当院の様々な内容が掲載してあります(^ν^)

 

 

ページトップへ戻る