顎のたるみ対策におススメ
くるめ接骨院・整体院・鍼灸院・諏訪野院の竹内です。
今日もたくさんの方にご来院頂き、ありがとうございます(*^ω^*)
今日も楽しいブログタイム❤です。
今日はフェイスラインや顎のたるみや二重顎に効果のあるツボ指圧の紹介です！！
使うツボは今までにご紹介したツボ２つ 【夾承漿】と【大迎】
覚えてますか？？？
まずは・・・
１ 右手の人差し指で右側の口角の内側、斜め下、顎の骨の上あたりにある夾承漿を押さえます。
２ 右手の親指で顎の骨を挟むように押さえます。
３ 右手の人差し指と親指で右側の顎の骨をつまみながらえらの方まで指を流します。
歯を食いしばると出てくる筋肉の手前で指をとめる⇒⇒⇒大迎
４ ニコっと笑顔で深呼吸
左手で顎先にある夾承漿を押さえたまま、息を吐くときに大迎を軽く斜めに引き上げる
これを左右３回ずつ
電車の待ち時間や、テレビを見てるときなど
隙間時間に簡単にできちゃうツボストレッチです✨✨
面倒くさがりの竹内でも出来ちゃう、簡単ツボストレッチ
これを読んだらすぐ試してみましょう‼️
女性疾患鍼灸のスペシャリスト・・・
竹内でした😘🎉
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